Sun-Star Vital Sonnenstudio
10 biopositive Wirkungen von UV-Licht
Bei maßvoller und verantwortungsbewusster Nutzung kann UV-Licht verschiedene biologische Prozesse im Körper beeinflussen. Entscheidend sind dabei die individuelle Hautempfindlichkeit, die richtige Dosierung und ein bewusster Umgang mit UV-Strahlung.
- 1. Vitamin-D3-Synthese
UVB-Strahlung kann die körpereigene Bildung von Vitamin D3 in der Haut anregen. Vitamin D trägt unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei.
- 2. Unterstützung des Immunsystems
Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel spielt eine wichtige Rolle für die normale Funktion des Immunsystems und verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper.
- 3. Beitrag zur Knochengesundheit
Vitamin D unterstützt die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor und trägt damit zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei.
- 4. Wohlbefinden und Entspannung
Licht und Wärme werden von vielen Menschen als angenehm und entspannend empfunden. Gerade in lichtarmen Monaten kann eine Solariumnutzung subjektiv zu mehr Wohlbefinden beitragen.
- 5. UV-Licht und Haut
UV-Strahlung wird in der Medizin unter kontrollierten Bedingungen zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen, beispielsweise Psoriasis, eingesetzt. Eine solche medizinische Phototherapie ist jedoch nicht mit einem normalen Solariumbesuch gleichzusetzen und sollte ausschließlich ärztlich begleitet werden.
- 6. Wärme und Durchblutung
Die beim Sonnenbad entstehende Wärme kann als angenehm empfunden werden und die oberflächliche Durchblutung der Haut fördern.
- 7. Einfluss von UVA auf die Blutgefäße
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass UVA-Strahlung Prozesse beeinflussen kann, bei denen Stickstoffmonoxid in der Haut freigesetzt wird. Stickstoffmonoxid ist an der Regulation der Blutgefäße beteiligt.
- 8. Aufbau der natürlichen Pigmentierung
UV-Strahlung regt die Bildung des Hautpigments Melanin an. Dadurch entsteht die natürliche Bräunungsreaktion der Haut. Eine Bräunung ersetzt jedoch keinen ausreichenden Sonnenschutz.
- 9. Wärmebedingte Muskelentspannung
Die angenehme Wärme während eines Solariumbesuchs kann zur Entspannung beitragen und insbesondere nach körperlicher Belastung als wohltuend empfunden werden.
- 10. Licht und persönliches Wohlbefinden
Licht spielt eine wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Viele Menschen empfinden insbesondere während der dunkleren Jahreszeit Licht und Wärme als angenehm und stimmungsfördernd.
Bewusster Umgang mit UV-Licht
Wie bei natürlicher Sonne gilt auch im Solarium: Die richtige Dosierung ist entscheidend. UV-Strahlung kann Haut und Augen schädigen und das Risiko vorzeitiger Hautalterung sowie von Hautkrebs erhöhen. Deshalb sollten Hauttyp, Besonnungsdauer und gesetzlich vorgeschriebene Schutzmaßnahmen stets berücksichtigt werden.
